вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: треска- 800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 2500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.29 жиры:5.31 г. белки: 130 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 3.31 кг. , воды в рационе: 3156.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 7.2 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин РР: 19.2 мг.
Витамин С: 9 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 12.2 мг. Калий: 2.97 г.
Кальций: 249.5 мг. Магний: 284 мг.
Натрий: 448.2 мг. Фосфор: 1.76 г.
Холестерин: 400 мг. Сера: 1.6 г.
Хлор: 1.32 г. Йод: 1.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru