вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пикша- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.5 жиры:5 г. белки: 46.5 г. углеводы: 30.25 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 423.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 2.75 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 994.75 мг.
Кальций: 150 мг. Магний: 114.25 мг.
Натрий: 188 мг. Фосфор: 534 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 496.25 мг.
Хлор: 493.25 мг. Йод: 0.38 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru