за весь день: редис- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр, рано утром: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, вода- 250.00 гр, ужин: пиво- 1200.00 гр, семечки- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1293.66
жиры:40.824 г.
белки: 60.28 г.
углеводы: 117.15 г.
съедено еды:
3.07 кг. , воды в рационе: 1667.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1293.66