вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр чеддер- 100.00 гр, малина- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, беляши- 100.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, булка городская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1188.6 жиры:54 г. белки: 70.5 г. углеводы: 112.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 385.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.78 мг. Витамин РР: 12.7 мг.
Витамин С: 42 мг. Железо: 89.5 мг.
Калий: 3.37 г. Кальций: 1.6 г.
Магний: 575.5 мг. Натрий: 1.52 г.
Фосфор: 1.68 г. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин B12: 2.96 мкг. Холестерин: 2.1 г.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Сера: 268.6 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 2.01 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru