ирис(ГИ:50)- 5.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, блины- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, курица жарен.- 70.00 гр, семечки- 20.00 гр, орех миндаль- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, сельдь- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, сосиски молочные- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1366.323
жиры:91.469 г.
белки: 57.39 г.
углеводы: 90.11 г.
съедено еды:
873 гр. , воды в рационе: 583.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1366.323