вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Рахат лукум- 50.00 гр, Молоко 3%- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.709 жиры:10.702 г. белки: 9.3 г. углеводы: 15.89 г.

съедено еды: 117 гр. , воды в рационе: 47.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 1.83 мг.
Железо: 1.98 мг. Кальций: 51.85 мг.
Натрий: 89.06 мг. Фосфор: 137.9 мг.
Холестерин: 0.9 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Калий: 87.85 мг. Магний: 7.55 мг.
Сера: 110.15 мг. Хлор: 97.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru