вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.302 жиры:10.32 г. белки: 19.32 г. углеводы: 49.31 г.

съедено еды: 644 гр. , воды в рационе: 268.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 33.5 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 217.08 мг. Магний: 52.7 мг.
Натрий: 126.94 мг. Фосфор: 256.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru