вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 100.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, батончики- 60.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.22 жиры:33.6 г. белки: 18.28 г. углеводы: 42.03 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 179.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.17 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 451.9 мг. Кальций: 151.5 мг.
Магний: 36.1 мг. Натрий: 114.2 мг.
Фосфор: 216.82 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 157.1 мг. Хлор: 164.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru