вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, грудинка свинина- 20.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.18 жиры:34.26 г. белки: 46.86 г. углеводы: 3.3 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 110.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 374 мг.
Кальций: 881.4 мг. Магний: 68.8 мг.
Натрий: 935.6 мг. Фосфор: 821.8 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 124.72 мг.
Сера: 44 мг. Йод: 1.32 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru