яблоко- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 80.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 70.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, булочка- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1499.005
жиры:40.865 г.
белки: 53.82 г.
углеводы: 186.5 г.
съедено еды:
1.05 кг. , воды в рационе: 396.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1499.005