вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: свинина тушеная- 200.00 гр, запеканка из творога 18 %- 150.00 гр, кофе молотый с сахаром- 300.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1313.35 жиры:100.1 г. белки: 53.75 г. углеводы: 50.55 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 176.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 988.45 мг.
Кальций: 204.2 мг. Магний: 70.15 мг.
Натрий: 945.7 мг. Фосфор: 570.95 мг.
Сера: 457.1 мг. Хлор: 274.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 7.05 мкг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Холестерин: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru