вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 974.5 жиры:80.35 г. белки: 22.9 г. углеводы: 42.7 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 293.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 4.85 мг. Витамин С: 58.45 мг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 997.95 мг.
Кальций: 137.2 мг. Магний: 66.05 мг.
Натрий: 124.75 мг. Фосфор: 286.5 мг.
Сера: 259 мг. Хлор: 62.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru