вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вино красное- 100.00 гр, сельдь- 10.00 гр, сыр- 15.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, хлеб белый- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.655 жиры:17.785 г. белки: 23 г. углеводы: 19.35 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 114.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 600.73 мг. Калий: 286.9 мг.
Кальций: 238.5 мг. Магний: 44.8 мг.
Натрий: 161.25 мг. Фосфор: 199.1 мг.
Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.77 мг.
Витамин С: 3.49 мг. Витамин Д: 3 мкг.
Витамин B12: 1.21 мкг. Холестерин: 19.35 мг.
Сера: 46.4 мг. Хлор: 29.8 мг.
Йод: 6.5 мкг. Витамин Н: 2.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru