вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.001 жиры:2.2 г. белки: 23.6 г. углеводы: 49.49 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 172.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 9.12 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 184.14 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 148.07 мг. Фосфор: 233 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 123 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru