вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, курица субпродукты- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.96 жиры:41.94 г. белки: 40.52 г. углеводы: 123.52 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 944.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 8.34 мг. Витамин С: 5.76 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 3.92 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 1.01 г.
Магний: 153.2 мг. Натрий: 734 мг.
Фосфор: 796.8 мг. Холестерин: 41.4 мг.
Витамин В3: 1.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 196.6 мг. Хлор: 369.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru