вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: молоко 3.2%- 100.00 гр, хлопья кукурузные- 100.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.6 жиры:10.1 г. белки: 16.9 г. углеводы: 98.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 396.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.69 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Витамин Д: 0.65 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 667.6 мг.
Кальций: 200.9 мг. Магний: 77 мг.
Натрий: 152.4 мг. Фосфор: 307.3 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 155.6 мг.
Хлор: 203.9 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru