вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, обед: котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.93 жиры:18.2 г. белки: 15.51 г. углеводы: 31.52 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 74.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.09 мг. Витамин Н: 4.46 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 0.68 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Железо: 4.98 мг. Калий: 499.8 мг.
Кальций: 124.15 мг. Магний: 59.3 мг.
Натрий: 102 мг. Фосфор: 323.85 мг.
Холестерин: 34 мг. Сера: 128.6 мг.
Хлор: 114.55 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru