вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.663 жиры:1.357 г. белки: 23.8 г. углеводы: 13.38 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 171.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 7.9 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 11.2 мг.
Железо: 8.24 мг. Калий: 568.6 мг.
Кальций: 170.65 мг. Магний: 63.8 мг.
Натрий: 75.74 мг. Фосфор: 257.68 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 117 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru