вино красное- 300.00 гр, сыр- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, торт- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, салат овощной- 120.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, сыр камамбер- 40.00 гр, оливки консервированные- 30.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом и кусочек торта, обед - варёные яйца и салат из свежих овощей со сметаной, десерт - две вафли, полдник - сыр с плесенью, сыр простой, оливки, и красное вино.
ИТОГ:
ккал.: 1393.132
жиры:77.744 г.
белки: 57.41 г.
углеводы: 52.33 г.
съедено еды:
1.86 кг. , воды в рационе: 1499.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1393.132