вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлопья кукурузные- 50.00 гр, молочный коктейль- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 770.4 жиры:27.15 г. белки: 15.05 г. углеводы: 124.55 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 326.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 573.45 мг. Кальций: 263.3 мг.
Магний: 75.75 мг. Натрий: 139.7 мг.
Фосфор: 296.3 мг. Сера: 75.55 мг.
Витамин С: 3.25 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 5 мг.
Хлор: 163.85 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru