вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, хлеб из темной муки- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.359 жиры:6.252 г. белки: 13.15 г. углеводы: 2.95 г.

съедено еды: 97 гр. , воды в рационе: 52.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Железо: 0.65 мг. Кальций: 113 мг.
Натрий: 30.71 мг. Фосфор: 145.5 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин С: 0.51 мг. Калий: 85.2 мг.
Магний: 14.3 мг. Холестерин: 1.01 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1 мкг. Витамин Е: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Сера: 5.8 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru