вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, свинина жирная- 170.00 гр, масло растительное- 7.00 гр, сыр колбасный- 120.00 гр, колбаса сервелат- 80.00 гр, фасоль стручковая- 230.00 гр, сало- 40.00 гр, сосиски южные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2262.437 жиры:197.193 г. белки: 66.89 г. углеводы: 12.29 г.

съедено еды: 837 гр. , воды в рационе: 147.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.67 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.96 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 3.95 мкг. Железо: 4.98 мг.
Калий: 475.7 мг. Кальций: 70.9 мг.
Магний: 42.42 мг. Натрий: 215.8 мг.
Фосфор: 433 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 584.6 мг. Хлор: 273.6 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru