вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.163 жиры:8.757 г. белки: 10.6 г. углеводы: 33.78 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 34.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 6.64 мг.
Калий: 303.5 мг. Кальций: 116.75 мг.
Магний: 46.6 мг. Натрий: 51.54 мг.
Фосфор: 193.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 41.1 мг.
Хлор: 92.9 мг. Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru