вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 100.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.8 жиры:48 г. белки: 42.7 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 190.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 656 мг. Кальций: 940 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 970 мг. Холестерин: 94 мг.
Сера: 219 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru