вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса докторская- 150.00 гр, сыр- 150.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1399.05 жиры:93.95 г. белки: 86.65 г. углеводы: 55.25 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 255.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 1.7 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Железо: 7.35 мг.
Калий: 900.2 мг. Кальций: 1.79 г.
Магний: 158.1 мг. Натрий: 2.73 г.
Фосфор: 1.49 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 1.01 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 8.95 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 103.5 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 290.3 мг.
Хлор: 216.2 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru