вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 50.00 гр, блины- 200.00 гр, фарш мясной- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1210.2 жиры:42.1 г. белки: 61.05 г. углеводы: 53.95 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 174.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 150.62 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В6: 1.24 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 5.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 11.75 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 7.1 мкг. Железо: 8 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 250.7 мг.
Магний: 87.2 мг. Натрий: 273.1 мг.
Фосфор: 680 мг. Холестерин: 15 мг.
Хлор: 1.4 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.05 мг. Сера: 657.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru