вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 2000.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр, Сыр орбитальный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.58 жиры:9.66 г. белки: 15.25 г. углеводы: 17.24 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2297.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 5.75 мг. Железо: 9.25 мг.
Калий: 812.5 мг. Кальций: 417.4 мг.
Магний: 95.4 мг. Натрий: 183.35 мг.
Фосфор: 410.45 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Сера: 131.3 мг. Хлор: 538 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru