вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 100.00 гр, чернослив- 50.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.55 жиры:40.75 г. белки: 38.85 г. углеводы: 29.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 53.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 30.08 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 39 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 4.21 мг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 3.9 мг.
Витамин B12: 0.6 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 806 мг. Кальций: 796 мг.
Магний: 119 мг. Натрий: 1.58 г.
Фосфор: 626.5 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru