вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 150.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.4 жиры:14.1 г. белки: 17.85 г. углеводы: 64.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 377.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 8.45 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 976.75 мг. Кальций: 128.25 мг.
Магний: 81.95 мг. Натрий: 130 мг.
Фосфор: 373.25 мг. Сера: 141.95 мг.
Хлор: 222.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 1.93 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru