вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: шоколад молочный- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр, завтрак: шоколад молочный- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.165 жиры:24.309 г. белки: 7.79 г. углеводы: 51.26 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1287.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 3.73 мг. Железо: 2.11 мг.
Калий: 411.77 мг. Кальций: 183.83 мг.
Магний: 30.3 мг. Натрий: 69.96 мг.
Фосфор: 223.75 мг. Витамин А: 8 мкг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 2 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru