вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак 1: шоколад с орехами- 33.00 гр, завтрак: яблоко- 300.00 гр, обед: ячмень- 70.00 гр, ужин: творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.591 жиры:15.185 г. белки: 55.66 г. углеводы: 99.75 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 153.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 16.88 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин РР: 5.02 мг. Железо: 16.26 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 402.6 мг.
Магний: 197.28 мг. Натрий: 215.82 мг.
Фосфор: 731.36 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.99 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 3.69 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 31 мг.
Сера: 76.6 мг. Хлор: 323.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru