вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 35.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 294.506 жиры:14.234 г. белки: 8.14 г. углеводы: 35.73 г.

съедено еды: 129 гр. , воды в рационе: 77.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 3.46 мг.
Витамин С: 16.86 мг. Железо: 13.05 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 105.63 мг.
Магний: 94.02 мг. Натрий: 26.81 мг.
Фосфор: 233.11 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 2.79 мкг.
Сера: 54.22 мг. Хлор: 211.68 мг.
Йод: 7.96 мкг. Витамин Д: 0.21 мкг.
Витамин B12: 0.07 мкг. Холестерин: 5.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru