вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, сырники- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, голубцы овощные с рисом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1080.8 жиры:71.48 г. белки: 25.18 г. углеводы: 90.01 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 620.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 9.47 мг. Витамин Н: 4.71 мг.
Витамин РР: 6.09 мг. Витамин С: 105.9 мг.
Железо: 13.89 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 375.1 мг. Магний: 111.85 мг.
Натрий: 254.1 мг. Фосфор: 433.55 мг.
Сера: 155.65 мг. Хлор: 271.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.39 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru