вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: шоколад молочный- 5.50 гр, вино красное- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

сегодня праздник и мы с любимым решили распить бутылочку вина красного полусладкого...

ИТОГ:

ккал.: 264.3015 жиры:6.9635 г. белки: 6.78 г. углеводы: 11.31 г.

съедено еды: 405.5 гр. , воды в рационе: 356.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 0.43 мг. Железо: 1.2 г.
Калий: 601.87 мг. Кальций: 270.29 мг.
Магний: 70.09 мг. Натрий: 134.18 мг.
Фосфор: 242.93 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru