вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса варено-копченая- 150.00 гр, сыр домашний- 90.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 105.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 1195.846 жиры:78.774 г. белки: 75.49 г. углеводы: 49.1 г.

съедено еды: 509 гр. , воды в рационе: 146.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 1.19 мг.
Витамин В2: 1.76 мг. Витамин РР: 6.28 мг.
Витамин С: 1.91 мг. Железо: 17.83 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 303.32 мг.
Магний: 132.09 мг. Натрий: 2.33 г.
Фосфор: 781.44 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 26.7 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 7.88 мкг.
Витамин Д: 0.63 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Сера: 43.15 мг. Хлор: 418.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru