вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо куриное- 40.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.263 жиры:26.557 г. белки: 16.68 г. углеводы: 66.26 г.

съедено еды: 597 гр. , воды в рационе: 423.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 0.79 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 7.99 мг. Калий: 377 мг.
Кальций: 134.1 мг. Магний: 48.35 мг.
Натрий: 45.04 мг. Фосфор: 236.93 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 61.65 мг.
Хлор: 597.6 мг. Йод: 7.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru