вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: кулич пасхальный(ГИ:50)- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр, омлет из 2х яиц- 300.00 гр, сыр Гауда- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1982.73 жиры:106.81 г. белки: 68.43 г. углеводы: 198.69 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 331.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 3.44 мг.
Витамин В2: 5.38 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 16.82 мг.
Витамин Е: 13.19 мг. Витамин Н: 28.12 мг.
Витамин РР: 5.49 мг. Витамин С: 6.42 мг.
Витамин Д: 2.52 мг. Витамин B12: 1.26 мг.
Железо: 9.24 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 898.86 мг. Магний: 126.9 мг.
Натрий: 492.13 мг. Фосфор: 1.12 г.
Холестерин: 711.82 мг. Сера: 498.15 мг.
Хлор: 2.29 г. Йод: 38.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru