вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр российский- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, Актимель- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.679 жиры:4.552 г. белки: 6.74 г. углеводы: 15.99 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 13.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.4 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 26.2 мг. Кальций: 219 мг.
Магний: 6.4 мг. Натрий: 87.21 мг.
Фосфор: 80.5 мг. Холестерин: 9.8 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru