вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, сельдь- 40.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, винегрет- 300.00 гр, курица жарен.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1133.82 жиры:68.92 г. белки: 40 г. углеводы: 94.34 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 416 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.98 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 4.67 мг.
Витамин В6: 1.82 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 16.56 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 96.38 мг.
Железо: 20.06 мг. Калий: 3.36 г.
Кальций: 227.8 мг. Магний: 181.5 мг.
Натрий: 378.3 мг. Фосфор: 667.8 мг.
Сера: 418.2 мг. Хлор: 1.42 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 4.6 мкг. Холестерин: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru