шоколад молочный- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр, персик- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр, сок абрикосовый- 200.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 250.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 180.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2308.518
жиры:136.351 г.
белки: 62.47 г.
углеводы: 184.35 г.
съедено еды:
1.87 кг. , воды в рационе: 892.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2308.518