яблоко- 280.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, овсяная крупа- 55.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, шоколад- 35.00 гр, капуста белокачанная- 40.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 60.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, кальмар- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр, вино красное- 200.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, кетчуп- 20.00 гр, майонез легкий россиянка- 20.00 гр
Не было у бабы забот - купила баба порося. Подарили страховой медицинский полис. Теперь хожу, обследуюсь ;) Надавали кучу направлений на анализы. Ну хоть очередей почти нет в больнице и врачи приятные.
ИТОГ:
ккал.: 1559.225
жиры:42.19 г.
белки: 39.21 г.
углеводы: 233.8 г.
съедено еды:
1.1 кг. , воды в рационе: 375.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1559.225