сыр- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 150.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 943.423
жиры:58.126 г.
белки: 51.97 г.
углеводы: 56.64 г.
съедено еды:
635 гр. , воды в рационе: 413.98 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 943.423