вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Желе- 125.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 260.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.02 жиры:12 г. белки: 11.34 г. углеводы: 41.4 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 726.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 8.62 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 8.28 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Железо: 1.26 мг. Калий: 552 мг.
Кальций: 330.6 мг. Магний: 49.3 мг.
Натрий: 150.3 мг. Фосфор: 282.9 мг.
Холестерин: 26 мг. Сера: 93.6 мг.
Хлор: 305.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru