бублики, баранки, сушки- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, морковь- 75.00 гр, обедня: каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, ужин (17:00): сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, яйцо- 55.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1000.564
жиры:28.622 г.
белки: 46.64 г.
углеводы: 215.62 г.
съедено еды:
1.43 кг. , воды в рационе: 1011.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1000.564