вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, горбуша- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, финики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.468 жиры:18.632 г. белки: 50.94 г. углеводы: 108.5 г.

съедено еды: 778 гр. , воды в рационе: 252.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 15.56 мг. Витамин С: 222.1 мг.
Железо: 7.43 мг. Калий: 2.46 г.
Кальций: 283.66 мг. Магний: 239.5 мг.
Натрий: 244.06 мг. Фосфор: 602.94 мг.
Сера: 416.5 мг. Хлор: 342.5 мг.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 166 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru