вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Карбонат- 54.00 гр, хлеб бородинский- 32.00 гр, сливочная помадка- 15.00 гр, шоколад молочный с изюмом и орехами- 22.00 гр, пирожное микс макс- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 10.00 гр

вот это я жрать горазда

ИТОГ:

ккал.: 525.875 жиры:0.28 г. белки: 2.35 г. углеводы: 7.35 г.

съедено еды: 273 гр. , воды в рационе: 1.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 4.74 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Железо: 0.51 мг.
Кальций: 30 мг. Натрий: 2.65 мг.
Фосфор: 37.5 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Калий: 30 мг. Магний: 5 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru