вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, суп гороховый- 500.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1004.96 жиры:80.3 г. белки: 42.3 г. углеводы: 30.5 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 472.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.48 мг.
Витамин РР: 4.82 мг. Витамин С: 10.48 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 5.32 мг.
Калий: 760.3 мг. Кальций: 705.3 мг.
Магний: 91.7 мг. Натрий: 624 мг.
Фосфор: 630 мг. Холестерин: 66.4 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Сера: 290.5 мг. Хлор: 3.53 г.
Йод: 9.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru