вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 80.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сухари пшеничные- 48.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, колбаса сервелат- 65.00 гр, НОВОБОРОДИНСКИЙ- 235.00 гр, голубцы- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1693.746 жиры:46.879 г. белки: 87.17 г. углеводы: 195.09 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 218.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.12 мг.
Витамин РР: 6.93 мг. Витамин С: 62.24 мг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Железо: 3.43 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 1.05 г.
Магний: 138 мг. Натрий: 2.56 г.
Фосфор: 655.58 мг. Холестерин: 55.2 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Сера: 48 мг. Хлор: 14.4 мг.
Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru