вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, шампанское- 300.00 гр, курица копченая- 100.00 гр, палтус- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.66 жиры:22.9 г. белки: 32.24 г. углеводы: 16.3 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1573.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Железо: 1.2 г.
Калий: 870.8 мг. Кальций: 102.7 мг.
Магний: 125.1 мг. Натрий: 173.3 мг.
Фосфор: 421.8 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин С: 1.92 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 176 мг. Йод: 6 мкг.
Холестерин: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru