вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, геркулес- 60.00 гр, отруби- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.295 жиры:7.67 г. белки: 16.6 г. углеводы: 54.9 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 190.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 2.95 мг.
Витамин В2: 3.84 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.43 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 5.86 мг. Калий: 602 мг.
Кальций: 508.7 мг. Магний: 108.9 мг.
Натрий: 149.5 мг. Фосфор: 614.3 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 110.8 мг.
Хлор: 263.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru